Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 88.14g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: Ser Pleśniowy, Twaróg, Jajko Sadzone, Czerwona Papryka, Kiełbasa Drobiowa. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka, Szpinak, Żółta Papryka, Cukinia. Snacks/Other: Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Jabłko, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Staropolska Krajanka Piernikowa. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|