Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 82.59g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Казимирова Салат Апельсины с Луком , Ратибор Варенье Клубничное, Will Nuts Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Milka Печенье Choc & Choc , Bonduelle Огурцы Маринованные, Лакомо Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Казимирова Салат с Тунцом, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Хлеб 8 Злаков, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|