Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
нельсон82
Journal
04 Nov 20
нельсон82's Journal, 04 Nov 20
нельсон82's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
расчет "v" не изменился
70.9 kg
Lost so far:
26.1 kg
.
Still to go:
10.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 November 2020:
1309 kcal
Fat: 44.42g | Prot: 64.92g | Carbs: 165.24g.
Breakfast:
Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой.
Lunch:
Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%.
Dinner:
Шаурма.
Snacks/Other:
Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой.
more...
1704 kcal
Exercise:
11381 шаг - 2 hours and 43 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes.
more...
Losing 2.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
нельсон82's Weight History
View Complete History