Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 90.70g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофель запеченный, Семга Запеченная, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Капуста тушеная 100 гр. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|