Camilan untuk nanti sore/malam,bikin sekarang karna mau keluar dulu,biar pas pulang tinggal disantap,warna coklatnya dari teh celup(0 kal)+garam sejumput kecil.Sumpah wanginya seger banget aroma teh+daun pandan juga vanili :)#camilanmudah
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 41.21g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pisang Kepok Rebus. Dinner: Terong Balado, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Ekstrak Vanila, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus. more...
|
|
Comments
04 Nov 20 by member: maylan05
|
ka kalo fiber cream masih ok ya ??
aku lg coba jalanin diet kaya ka tya
04 Nov 20 by member: mamakrf
|
04 Nov 20 by member: Zhang Lisa
|
beli fiber cream dimana sih selain di olshop
04 Nov 20 by member: Ummu_palmyra
|
Resep:
1 gelas air
1 teh celup
Pisang kepok 2 biji
Fiber cream 3 sdt
1 sachet gula tropicana slim
Vanili sejumput kecil
Garam sejumput kecil
Daun pandan 1 helai
Step:
Didihkan air lalu rendam 1 kantong teh celup hingga air berubah jadi coklat,angkat kantong teh sisihkan,masukkan potongan pisang beserta bahan lain masak -+ 5 menit,selesai😊
*teh sebagai optional aja..bisa pake bisa gak,itu cuma buat pewarna aja biar mirip kolak😅
Kalo kalian punya gula merah cair tropicana bisa buat pengganti teh dan gak perlu pakai gula sachet nya.
05 Nov 20 by member: ovahyasmin
|
@ummu_palmyra..aku belinya di mall..kadang dimini market biasa juga ada yg jual kok..gak pernah cek juga di alfa atau indo mungkin ada.
05 Nov 20 by member: ovahyasmin
|
@mamakrf..kurang tau ya ka,tp diet ala tya gak pakai santan ya...nah bedanya fiber cream sama santan instan..kalo fiber cream itu lemak jenuhnya cuma 1%,bebas lemak trans,bebas gula dan sodium..pasti jauh lebih sehat dibanding santan,makanya aku pakai buat alternatif pengganti santan dimasakan atau kue yg aku bikin.Menurut pendapat aku sih kaya nya aman² aja ya selagi gak berlebih.
05 Nov 20 by member: ovahyasmin
|
bantu jawab. fiber cream ada di indomart ko kak 😊
05 Nov 20 by member: okta86
|
05 Nov 20 by member: maylan05
|
tp diindomrt sini gk ada , udh muter" alfamidi-indomrt gak ada...
05 Nov 20 by member: Ummu_palmyra
|
05 Nov 20 by member: ovahyasmin
|
kakk itu nimbang pisang kepoknya sama kulit apa engga ya? di rumah lg banyak pisang kepok tp bingung nimbangnya
05 Nov 20 by member: swastikasukmaa
|
@swastikasukmaa...gak pake kulit itu ka,2 buah bagian dalam aja ukuran sedang cenderung besar itu pisangnya.
05 Nov 20 by member: ovahyasmin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovahyasmin's Weight History
|