|
вчера был не то зажор, не то чит мил((( изначально нацеливалась на один кусочек торта в гостях, но ещё дополнительно "напробовалась" и ужин в маке добавил. С одной стороны это конечно впервые за два месяца. С другой - как же ночью после этого было плохо 🤢 реально, чувство близкое к похмелью(((
а так, сегодня записала все. Перебор конечно ужас, но не ужас-ужас-ужас.
И от диеногеста уже месяц ощущение непрекращающегося пмс, отеков и сильно болящей груди(((
очень хочу быть здоровой.
|
107.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 99.01g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. Dinner: Лакомо Сливки 10%, У Палыча Меренги Ореховые с Фисташками , Ellenika Томаты Вяленые со Сливочным Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|