Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 181.66g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Мистраль Рис Индика, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Котлеты с творогом 100г. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко Гренни Смит. Dinner: Ашан Огурец, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Ашан Картофель Отварной, Пятерочка Авокадо, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|