Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 68.62g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Бежин Луг Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Knorr Мясной Суп с Лапшой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Соусом Песто, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки , Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Просекко, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Schogetten Trilogia. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|