|
Обед ~ 600 ккал, ИГ - 17ч 35 мин. Продолжаю серию недомашних обедов, которая завтра прервется)))
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 127.67g | Prot: 56.87g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Салат Свекла с Руколлой и Кедровыми Орешками, Жареная Картошка с Грибами, Елисей Рыбка по-Албански. Snacks/Other: Тортьяна Пирожное "Блаженство", Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 11 hours and 30 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|