Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 65.26g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Dinner: Пастила, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей , Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esipova.yelena's Weight History
|