Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 66.24g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, АТБ Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Верес Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Мёд, Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Roshen Торт «Крем-Десерт» с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Шампанское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|