어제 또 참지못하고 술ㅜ.ㅜ
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
689 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 97.50g | Carbs: 57.71g.
Breakfast: 오이 (껍질제거). Lunch: 미즈칸 쯔유, 계란후라이, 청정원 곤약즉석밥 현미퀴노아, 김치, 언두부, 우엉조림, 파채. Dinner: 오이 (껍질제거), 파프리카, 참프레 순수훈제가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 서브웨이 랜치 드레싱, 맥반석 구운계란. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbo_s2's Weight History
|