Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 149.24g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Fazer Leipomo Porkkanasämpylä, Tomaatit, Parsakaali, Mozzarellajuusto, Rainbow Juusto Tortelloni. Dinner: Tee (Haudutettu), Hunaja, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä. Snacks/Other: Banaanit, Maitokahvi, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Juustoportti Julia 10%, Fazer Leipomo Porkkanasämpylä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|