|
Я перестала видеть изменения. Цифра на весах меняется, а на вид что 63, что 58. Отражение в зеркале совсем не радует. Очень велик соблазн на все плюнуть, особенно во время болезни. Впервые за 5 месяцев так сильно тянет на срыв:(( какой-то кризис у меня...
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 79.45g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Lukeria Халва Кунжутная. Lunch: Васькино Счастье Катык Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Антоновка, Банан, Магнит Слива, Куриная Грудка Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Арбуз. more...
|
|
21 to 40 of 85
 Comments
У меня так же!!10 месяцев я в Фс и на дифиците,такое ощущение что хочется сорваться,но потом беру свою голову в руки и все!!!!
03 Nov 20 by member: vladlena83
|
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89171083104 "ВЧАТ" и я вас добавлю.
|
Elina-12.00.09, домашние тренировки могут быть результативными, поверьте🤗. У меня только домашние тренировки и кое-какие результаты есть😉. Успехов Вам✌️
03 Nov 20 by member: storyowner
|
Как по мне, у вас идеальная фигура❤️
03 Nov 20 by member: cziri
|
Какая красивая фигура у вас!
03 Nov 20 by member: penelopa1980
|
Storyowner, ого, у Вас правда только домашние? Вот это действительно мотивирует!
03 Nov 20 by member: elina-12.00.09
|
Cziri, penelopa1980, спасибо за поддержку!
03 Nov 20 by member: elina-12.00.09
|
Вы прекрасная! Не переживайте
03 Nov 20 by member: Айнакоша
|
Vladlena83, а что помогает взять себя в руки? Может, читмилы или вдохновляетесь чем-нибудь?
03 Nov 20 by member: elina-12.00.09
|
03 Nov 20 by member: Нaзeли
|
03 Nov 20 by member: Elvina0302
|
03 Nov 20 by member: zv.vitaly
|
03 Nov 20 by member: nastuabol
|
03 Nov 20 by member: maxkamchatka.mk
|
Добавьте физической нагрузки, в тренажёрном зале...
03 Nov 20 by member: Физрук-Тренер
|
силовые нагрузки с железом в тренажёрном нужны
03 Nov 20 by member: Станислав Топорин
|
Ревизию в мозгах пора делать) отличная фигура! Что не устраивает? Бедра? Бедра оккуенные, мужчинам именно такие нравятся. Успокойся и полюби себя наконец. Выглядишь отлично!
03 Nov 20 by member: Ксюtigra
|
Я вижу красивую девушку и маму, поправляйтесь! Самое главное, здоровье! Спорт позднее подключите, не унывайте, вы - красотка!
03 Nov 20 by member: Эльвира_1980
|
Все довольно неплохо
Работайте и не обращайте внимание на цифры
Цифры это лишь цифры
03 Nov 20 by member: Shimkiv1994
|
Не вижу ничего плохого в домашних тренировках. Даже с собственным весом можно прилично работать, тем более женщине. Железо тягать, смотрю, одни мужики предлагают, а о том, что сложно впихнуть тренировку в промежуток между кормлениями, да и просто найти человека, который согласится посидеть с ребёнком, пока мама в зале, вообще не думают.
03 Nov 20 by member: calluna96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|