|
He empezado a hacer ayuno intermitente de 18h a ver qué tal y empecé un nuevo programa de Chloe Ting. No sé si la conocéis, es una chica fitness de Australia que tiene un canal de Youtube y tiene mucho éxito. Os recomiendo sus programas de ejercicios ☺️
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
618 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 58.81g | Carbs: 38.27g.
Breakfast: Zumo de Mango y Melocotón, Pan Thins 8 Cereales, Yogur Bifidus Natural, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Apis Tomate Triturado, Hacendado Atún Claro al Natural, Calabacín, Huevo Cocido. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|