Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
540 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 25.21g | Carbs: 70.06g.
Lunch: Болгарский Перец, Магнит Сыр Пармезан Классический, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кофе, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slusarenkoso's Weight History
|