Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 180.51g | Carbs: 287.10g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valio Aurajuusto, Rainbow Uunijuurekset. Snacks/Other: Maitokahvi, Banaanit, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|