|
diet saat hamil boleh gak sih?
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 72.34g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lunch: Mangga, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Sosis Ayam. Dinner: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa. Snacks/Other: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Tango Tango. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
klo sy pernah baca kak. klo hamil trs mo diet sebaiknya di konsultasikan dulu ke dokter kandungan nya. agar dietnya tdk membahayakan ibu dan janin. cmiiw 🙏
02 Nov 20 by member: cherry1818
|
Diet itu mengatur pola makan. Mengatur pola makan harusnya dilakukan tiap hari seterusnya untuk siapa saja. Apalagi saat hamil butuh nutrisi untuk 2 orang ibu dan calon bayi. Jadi lebih baik dikonsultasikan dengan dokter nya
02 Nov 20 by member: Okbel
|
klo saya mah lagi hamil puas puasin makan, nanti abis lahiran baru geber buat diet lagi..hehe
02 Nov 20 by member: ConnyEndri
|
Makasih saran dan masukannya semuaa hehe saya belum hamil sih, masih pake KB tp disuruh hamil lagi sedangkan masih mau dieet.. jadinya galaau hehe. Alhamdulillah tanpa hamil pun saya diet konsul dokter gizi😊
02 Nov 20 by member: UmmuUmar17
|
mungkin mindset nya "makan sehat saat hamil" bukan diet 😁 pengalamanku dulu pas hamil jaga makan, minum vitamin dokter & rajin prenatal yoga, jalan pagi... naik BB pas hamil 6kg & bayi sehat bb 3kg...
02 Nov 20 by member: niongjkt
|
nah brti tanya ke dokter gizi nya kak,klo emg dietnya konsul ke dokter gizi
02 Nov 20 by member: aghniakinanti
|
@niongjkt pas udah lahiran apa bbnya turun lagi kak? Saya mau turun 5 kg lagi baru hamil tp udah diauruh buka sm suami KBnya..padahal bb belum ideal 🤭
02 Nov 20 by member: UmmuUmar17
|
@agniakianti iyaa nih mau putuskan dulu, mau buka kb atau belum baru konsul lagi ke dr gizi 😀
02 Nov 20 by member: UmmuUmar17
|
aku waktu hamil ga sukses dietnya kak, ada aja pengaruhnya, kaya BB janin kurang dan anemia..
sekarang habis sebulan lahiran langsung cus diet, tapi harus pinter jaga2 nutrisi juga, karena bisa pengaruhi asi.. kalo boleh tau berapa week kak.
02 Nov 20 by member: Berapa kalori?
|
Hi mba @ummuumar17 habis lahiran BB turun 4kg kyknya (lupa uda lama banget), rajin menyusui + pumping stok Asip bikin BB stabil...
Sekarang aja covid kebanyakan "Kerja dari rumah" + jajan "starbucks" jadi naik BB 😂
03 Nov 20 by member: niongjkt
|
tar aja mb.... klo dah lairan. kaya saya bgini😄😄
03 Nov 20 by member: fus09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmmuUmar17's Weight History
|