Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 70.59g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржаные, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
12470 шагов - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|