Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 150.87g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лента Шампиньоны Свежие, Лук. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливы, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|