Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 73.48g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Кубаночка Кабачковая Икра, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Цветная Капуста, Мясо Оленя. Dinner: Фруктозов Вафли Десертные с Фруктозой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебец, Асто Форель Соленая, Толченка. Snacks/Other: Грейпфрут, Santal Красный Виноград. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|