Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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2215 kcal
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Fat: 110.17g | Prot: 135.01g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee, Frankenland Mozzarella, Gut & Günstig Tilsiter, Avocado-Lachs-Brötchen, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Gekochtes Ei. Lunch: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Soulfood Erdnussbrot, Zucker, Gekochter Kürbis, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Tilsiter. Dinner: Kaki, Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Würstchen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Gekochter Kürbis, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Getrocknete Feigen. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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