antillopa11's Journal, 01 Nov 20

Вот и мой крем- суп из тыквы 🎃. За идею благодарю 🙏 Nailaptohorova0502 🌷. Очень вкусно 😜, осенний вариант обеда 🍁.

---

1701 kcal

Fat: 56.24g | Prot: 102.69g | Carbs: 210.77g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Тыквенный суп. Dinner: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Бобы с луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творог 5%, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыква. more...

436 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Легкая силовая тренировка - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...