Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 125.77g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: نخالة خبز القمح, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Lunch: Rice رز مسلوق, زيت الزيتون المركز, نخالة خبز القمح, صدور الدجاج المطبوخ صدور الدجاج المطبوخ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
jmlo2019's Weight History
|