Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 130.00g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной, Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Каждый День Мясо Мидий, Помидоры, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|