Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 48.87g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Nesquik Шарики Дуо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Махеевъ Кетчуп Лечо, Папа Может Сервелат Русский, Яйцо. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Красная Цена Наггетсы. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Русский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|