Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 180.75g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Акашево Грудка Копчено-Вареная. Lunch: Be Fresh Редис, Ашан Помидор, Ашан Огурец, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Овсянка 100г на порцию, Ашан Картофель Отварной, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Пятерочка Авокадо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|