Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
3026 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 206.05g | Carbs: 282.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Магнит Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Фундук Фундук, Окей Груша Конференс, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Бахетле Оладьи Картофельные, Виски, Яшкино Конфеты Крокант, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|