Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 154.72g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Корица, Котлеты с тыквой и куриным филе, Спартак Шоколад 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Вареники, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Пюре из цветной капусты, Булгур (Вареный), Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Финик, Сырники с изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Цукаты, Цукаты. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|