Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 54.68g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Картофельное Пюре. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|