Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
101 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
3417 kcal
|
Fat: 171.93g | Prot: 152.37g | Carbs: 311.60g.
Breakfast: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Маслины, Сало, Маслины, Dove Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб Черный, Селедка, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|