Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 84.05g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Сыр Фета, Хлеб Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста, Каравай Пита, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Вятушка Сметана 18%, Хлеб Бородинский, Пхали Хинкали Суп Харчо. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Салат из Морской Капусты, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Ironing - 41 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|