|
guys aku dimarahin sm ibuk katanya kekurusan terus disuruh berhenti diet😢 gmn dong aku si gamau stop
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 76.41g | Carbs: 270.85g.
Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Mangga, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pepaya, Mangga, Jambu Biji, Oatbits Oatbits, UBM Biscuits Pandan Wafer Cream. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bu..ini tubuh saya. saya tau apa yg saya lakukan. biar makin sehat. semangat buat ngejar cita2 dan buat bahagiain ibu. tolong jangan paksa saya berhenti yg saya mulai.karena diet itu buat selamanya. salam ke ibu mu yaa semoga selalu didukung
30 Oct 20 by member: haninee
|
padahal aku pgn bb segitu😂
30 Oct 20 by member: pengen body goals
|
wkwkwk aku juga dimarahin, padahal jelas banget aku masih gendut 😭👎
30 Oct 20 by member: Dilputyyy
|
samaa hahaha pdhl masih gendut
31 Oct 20 by member: adelia lufitasari
|
jgn lupa cek lg idealnya brp ya, jgn sampai underweight ngeset goalnya, ntar gak sehat dan malah harus naikin lagi, kalo goal angkanya emang udah ideal ya cuekin aja nakal dikit demi kebaikan gpp wkwk
31 Oct 20 by member: Aurorachalamett
|
aku jugaaa baru turun 4 kg-an udah dibilang kekurusan padahal masi jauhhhhh bggtt dri targett😭😭
31 Oct 20 by member: Sunwoo'sBear
|
Mksh guys sarannya , soalnya ibukku bukan negur 1/2 kalo tapi kek mayan sering gt kalo aku nolak dikasi makan/cemilan malem²,, awalnya cuek gt tapi lama-lama kepikiran🙀 padahal udh makan sama kek menu dirumah dan lumayan banyak juga tp knp aku dibilang kekurusan ya😭
31 Oct 20 by member: catmomm
|
Dan aku dibilang kurus bgt cmn sma emak yg lain mah bomat😭
31 Oct 20 by member: catmomm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|