Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1634 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 86.26g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: 찐밤, 풀무원 낫또, 무말랭이무침, 소고기무국, 토란국, 노아베이커리 치즈 치아바타, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lunch: 두부국, 토란국, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Dinner: 치즈팝 고다, 갈치구이, 노아베이커리 올리브 치아바타, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 찐고구마. Snacks/Other: 바나나, 치즈팝 고다. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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