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Hola gente , consulta, ustedes que tienen en cuenta en la dieta , las calorías o los macros?
View Diet Calendar, 30 October 2020:
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2104 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 97.73g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Mate Amargo. Lunch: Arroz Blanco, Tomates Cherry, Chuleta de Ternera. Dinner: Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo. Snacks/Other: Cerveza, Cerveza, Grido Bombón Escocés (110ml), Heineken Cerveza, Pan Blanco, Aceitunas Verdes, Sánduche de Pollo , Mandioca. more...
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3049 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hola! Las calorías primero, porque según tu objetivo sea aumentar, bajar o mantenerte te corresponden distintas calorías según tus necesidades energéticas, y es lo que te va a permitir llegar a tu objetivo. Y en segundo lugar la distribución de los macros que también dependen de tu objetivo.
Se complementan ambas cosas.
30 Oct 20 by member: Maay Burgos
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Es decir que las dos cosas son importantes
30 Oct 20 by member: polas8
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