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Depois de um longo e sofrido efeito platô, o organismo resolveu reagir e a balança da descendo!!! 💪💪💪
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67.2 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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871 kcal
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Fat: 27.53g | Prot: 28.39g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Regina Manteiga com Sal Light, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sopa de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Regina Manteiga com Sal Light, Psyllium, Ameixas, Laranjas, Lugen Semente de Chia, Tapioca Tapioca. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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