|
С днём тренера! Поздравите своего тренера, ему будет приятно.
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 130.45g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Творог 5%, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: Петрушка, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
1259 kcal
|
Exercise:
Легкая силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Степ интервал - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|