Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 80.92g | Carbs: 71.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Олива Факел Нерка Холодного Копчения. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|