Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 95.35g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Oreo Печенье, Белый Лаваш, Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|