Анчоус12's Journal, 30 Oct 20

Доброе утро..
Я жрица,или жрунья,пока не определилась😁😁😁😁...
Сегодня начала приём нового магния-позырим....
А вообще сегодня день тренера.Хороший тренер способен увеличить ваш результат, плохой-убить зачатки ваших усилий..
Пусть всем встретится свой,хороший тренер🤗
Хорошим тренерам-Терпения)))))🧡🧡🧡🧡🧡...
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРИЯТНОГО И АППЕТИТА И ЗАВЕРШЕНИЯ ЭТОЙ НЕДЕЛИ...

59 Supporters    Support   

Comments 
Zvel я меньше 65 грамм не ем ..она запрещает.. 
30 Oct 20 by member: Анчоус12
У меня, по-моему, всегда больше получается (только из овощей). 1 г углей - это прям сушняк😁🤗 
30 Oct 20 by member: Zvel
Zvel я больше 140 редко прднимала))))у меня всегда плохо с углями..все 3 года что я вдумчиво считаю...связываю с лептином,но причин может быть дохера... 
30 Oct 20 by member: Анчоус12
120-140 г - норм. Больше - это уже при беге и тп, при энергозатратных активностях 
30 Oct 20 by member: Zvel
Zvel моя комфортная цифра от 65 до 90... посмотрим...я не тренировалась толком больше месяца, спиной занималвась 
30 Oct 20 by member: Анчоус12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Анчоус12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.