|
penantian ku selama 6 thn dan perjuangan ku menjalani pola hidup sehat akhirnya terbayar ,,, alhamdulillah ya Allah ,,, masih gak percaya, masih pengen nangis trus ,,, saran teman2 aku nambah kalori brp ?? ada saran makanan sehat gak ??
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 61.14g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Melon. Lunch: Jagung Manis Kuning, Tempe, Kecambah. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Snacks/Other: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Melon, Kerupuk Asin. more...
|
|
21 to 40 of 78
 Comments
Aisyah : amieen mbak ,,, insya Allah semoga cepat nyusul mbak ,,,
29 Oct 20 by member: Ramlah Darmawan
|
turun bb brp kg sis? semoga ku bs menyusul juga
29 Oct 20 by member: Deashie
|
Alhamdulillah selamat ya kak, barakallah
29 Oct 20 by member: Clara Liana A
|
selamat calon bunda..anak ke 2 sy pun Alhamdulillah Allah kasih setelah sy dan suami defkal dan rajin wo..dulu sy memang stop diit sampe naik sekitar 18kg selama hamil krn ga boleh diit lg sama misua..kalau bunda msh tetap mw ngelanjut bunda diit di angka tdee yaa + 150-200kkal di trimester pertama buat menunjang tumbuh kembang janin..tiap
semester penambahan'a beda2..coba bunda searching2 yaa..tiap hamil sy minum folamil genio untuk asupan asam folat n lain2..
30 Oct 20 by member: martidut
|
Deashie: aq dari BB 82 skrng 67, tapi memang dri dlu haidnya jarang, paling 1-2 kali setahun , sejak bulan Januari 2020 haid sdh mulai lancar meskipun tglnya gak menentu tp haidnya sdh stiap bulan ,,, smp butuh berbulan2 mempelajari masa subur dan akhirnya gol juga 🤭🤭
30 Oct 20 by member: Ramlah Darmawan
|
terharu 😭 ikut seneng jg aku 😍 selamat ya kk... semoga lancar sampai persalinan aamiin
30 Oct 20 by member: Instagram: @jry_femme
|
selamat ya... ikut seneng
30 Oct 20 by member: n_nie
|
terharu ya Allah... sehat terus ya calon bunda... makan yg banyak asam folat kayak labu Siam itu bagus...ikan, sayuran hijau, tetap semangat
30 Oct 20 by member: maryamabror
|
selamat yaa..semoga sehat selalu ibu dan debaynya🤲
30 Oct 20 by member: eggaoffaditha
|
utk kehamilan 1-3 bln ga perlu nambah kalori stay aja di kalori harian tp makan nya di modifikasi yg lebih tinggi protein. olahraga sprti biasa.
kehamilan ke 4-6 bln baru menaikan kalori sekitar 250-300 kall, olah raga mulai dikurangi tingkatan nya.
kehamilan 7-9 bln nambah sedikit dari tambahan kalori bulan ke 4 total penambahan sampe bulan 7-9 bln ini cuma 400 kalori.
tp sblm melakukan itu hitung dulu bb kakak ada dibagian under, normal, atau obes.
kalau pgn tau lebih jelasnya cek youtube kak yuliabaltschun.
30 Oct 20 by member: amelitasari
|
selamaat semoga saya juga menyusul
30 Oct 20 by member: runianomsari
|
selamat ya kak, ikut bahagia, perjuangan banget itu bersabar selama 6 tahun
30 Oct 20 by member: nevindalalala12
|
MasyaAllah Tabarakallah....selamat ya bunda...happy mommy, happy baby
30 Oct 20 by member: Ummu Nay
|
selamat yaa kak,semoga kakak sama debaynya sehat selalu
30 Oct 20 by member: imzalfa
|
jum'at mubarak.. semoga aku ketularan hamil bulan ini..
30 Oct 20 by member: Bu Epih
|
semoga nular ke aku. aamiin.. semoga sehat buat bunda sma calon baby nya.. 💓
30 Oct 20 by member: ciptanti
|
30 Oct 20 by member: adeliahosi70
|
Selamat ya mbaa! Sehat terus ibu dan babynya🤗🥰
30 Oct 20 by member: Ndyazhra
|
wah selamat ya kk doain saya kk bisa segera hamil sudah 3 th menikah blum hamil jga
30 Oct 20 by member: Cici nia lestari
|
30 Oct 20 by member: rosminah91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramlah Darmawan's Weight History
|