Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 42.89g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яичный Омлет, Мёд, Вода. Lunch: Newa Nutrition Сгущенка, Лепешка, Печенье к Чаю, Чай с Молоком и Сахаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Рисом. Dinner: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, Печенье к Чаю, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|