Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 60.43g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 밤호박, 아몬드브리즈 언스위트, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 깻잎, 새송이버섯, 발사믹식초, 양배추, 브로콜리, 아보카도, 삶은 콜리플라워 (생야채), 상추. Lunch: 삶은 계란흰자, 키토랩 방탄커피, 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 호두, 삶은 계란. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|