Rusca's Journal, 29 Oct 20

Um antes e durante para animar um pouquinho... Na primeira foto 93 kg, na segunda 82 kg. Ainda faltam 9 kg mara atingir a minha meta!

View Diet Calendar, 29 October 2020:
1232 kcal Fat: 43.52g | Prot: 35.07g | Carbs: 168.94g.   Breakfast: Café. Lunch: Limão, Água. Dinner: Lacta Amaro, Bauducco Pão de Mel, Hellmann's Barbecue, Catchup, Heinz Mostarda, Kisabor Molho Tártaro, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano, Pullman Pão de Forma, Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kero Coco Água de Coco (200ml), Florestal Bala Mastigável, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Banana Prata, Cenouras. more...
2132 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Top! 💪🏻🏆🤩 
29 Oct 20 by member: jackelynedecor
Parabéns! 😃 
29 Oct 20 by member: joseane.morrone
Uhul parabens! Legal.. na segunda foto já está até usando cinto kkk 💪🏻😊👏🏻 
29 Oct 20 by member: Luhluzinha26
Exatamente. De bermuda apertada à necessidade do uso do cinto. Hehehe 
29 Oct 20 by member: Rusca
o BF aí tá sumindo 
30 Oct 20 by member: grabsurprise

     
 

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