|
stress, butuh motivasi, udh cape diet padahal udh banyak yg blg kurusan, tp klo lg banyak pikiran rasanya pgn nyemil terus, makan berat cm pas siang 500 kkal sisanya nyemil :)
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
3164 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 111.95g | Carbs: 387.38g.
Breakfast: Pisang Goreng, Tape Singkong. Lunch: Martabak Manis, Kaki Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cumi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dinner: Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Other: Nabati White, Siantar Top Goriorio, Garuda Pilus, Martabak Manis. more...
|
|
 Comments
ayo kak smngt lagii, semangat sampe goals nanti kaka bangga kok sama diri sndiri smngt trs yaaa!
29 Oct 20 by member: bungaarosmiyati12
|
Sama kaya aku kak udah ga ada niat lagi buat diet rasanya 😥
29 Oct 20 by member: Ike Karlina Fazrin
|
sama kaya aku kak bahkan dari hari sabtu sampe kemaren surplus terus, gatau hari ini gimana:")) ayoo kak kita pasti bisa
29 Oct 20 by member: swastikasukmaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nur lala's Weight History
|