Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 115.78g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Персики, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Клубника, Персики, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое, Шпинат, Яйцо, Хурма, Помидоры, Miline Food Микс#12 Французский. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Банан, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|