Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
122.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 68.28g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Мёд, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сыр Голландский, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakymchik's Weight History
|