Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 104.48g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Banan, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Nestlé Nesvita Owsianka. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Dinner: Cukinia Smażona, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Ogórkowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|