Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 72.60g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Вареное Яйцо, Окей Блины с Мясом. Lunch: Сметана , Помидоры, Пшеничная Каша, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|