Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 63.64g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Крупаша Рисовые Хлопья . Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Корица, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рецепты Лучших Кофеен Кофе Раф, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|